چربی‌های بدن را معمولاً به دو دسته تری گلیسرید (TG)و کلسترول تقسیم می‌کنیم که هر یک از آن‌ها ممکن است به دلایلی بالا رفته و باعث افزایش چربی خون گردد.برای درمان افزایش چربی خون ، علاوه بر مصرف داروهای ضد چربی،باید اصول زیر بطور جدی مد نظر باشند :
- رعایت اصول شش گانه سلامتی یا همان سته ضروریه
- اصلاح هضم های چهارگانه بدنی
- کاهش فشارهای روحی روانی عصبی که باعث تاثیر بر سیستم گوارش کبد و ضعف قوای هاضمه کبدی می شود
- الگویی مناسب خواب بسیار مهم است . در واقع خواب خوب و مناسب ساعت حدود ۹ الی ۱۰ شب تا ۴ صبح است و خواب بعد از طلوع آفتاب نه تنها مفید سلامت نیست بلکه ممکن است باعث چاقی ،بیماری افزایش چربی خون و کبد چرب و امراض مفصلی گردد
- کنترل وزن و رژیم غذایی معتدل
- ورزش در زمان اعتدال هوا(ساعاتی که هوا نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد مثلا تابستانها در ابتدای صبح پس از طلوع آفتاب و زمستانها نزدیک ظهر) و متناسب با فصل و معده نیز نه خیلی پر باشد نه خیلی خالی
در بالا رفتن چربی تری گلیسیرید( TG ) :
-استفاده از رژیم کم نشاسته و کم چرب و تعادل در مصرف کالری
- پرهیز از غذاهای با مزاج سرد و استفاده از رژیم پر فیبر و گرم مزاج مانند کرفس-هویج-شلغم - پیاز - مرزه -نعناع -شوید-جعفری - آویشن-قورمه سبزی بدون لوبیا و پر شنبلیله
- سالادهای ویژه با همین سبزی های گرم مزاج
- فرآورده های حاوی سیب که باعث کاهش TG و کلسترول می شود و ضمنا بر متابولیسم قندها و بیماری های کبدی، مغزی، قلبی هم تأثیر می گذارد
- فرآورده های انار که مقوی کبد و هضم و تلطیف خون است
- فرآورده های کنگر و ریباس با ادویه آویشن ( منع در حامله و شیرده میگرن تشنج و نارسایی قلبی و ریوی)
- زیره سبز و دارچین (یک چهارم قاشق چای خوری روزانه بمدت 40 روز باعث ۳۰% کاهش در چربی خون می گردد)
- تخم کتان (بذرک) سرشار از ویتامین E روزانه ۱۰ گرم (مصرف کتان باعث کاهش کلسترول و TG میشود)
- فراورده های خرفه (بذر آن یا خودسبزی) بادرنجبویه به صورت دمنوش
- ترک لبنیات گوسفندی - مصرف شیر و روغن گاوی در اولویت قرار گیرد
- استفاده از جوشانده ناشتای جعفری که سرشار از کلسیم است و باعث کاهش وزن و چربی می گردد
گلیسرید - استفاده از ارده شیره انگور-زیتون-مویز - انجير -کره گاوی - انگور و کاهش مصرف غذاهای سرد مزاج باعث کاهش تری گلیسیرید میشود
- به مدت سه تا شش ماه مصرف ترکیبات حاوی سیاه دانه مانند منضج و دواء بلغم و کپسول کبد و حب ایارج باعث کاهش تری گلیسیرید میگردد (با تجویز پزشک و زیر نظر پزشک)
در بالا رفتن چربی کلسترول :
مصرف پودر لاهوری - شربتهای حاوی سکنجبین( مانند صدری، محلل، بزوری)، کشوث در فرد با کلسترول بالا کاربرد مصرف دارد (با تجویز پزشک و زیر نظر پزشک)
کاهش حرارت و حدت کبد در افراد گرم مزاج و پر استرس با مصرف کپسول کبد، جوارش آمله، عرق کاسنی و شاهتره در مدت حداکثر دوره های دو ماهه (مصرف بی رویه داروهای گیاهی نیز خطرناک می باشد) (با تجویز پزشک و زیر نظر پزشک)